czy można

Witam temat pewnie powielony i zaraz beda z***y ale coz...zycie:) jest obecnie dostapny w polskich aptekach test propionat ??? czy nie produkuja i wylacznie prolo mozna znalezc ?? mam dostep do apteki w pl siedzac w anglii i zostanwiam sie co warto kupic... Dzieki za odp

witam prosze o podpowiedzi co mozna brac zeby zapobiec temu rodzajowi gino czesto wystepujacemu podczas zazywania ph. jezeli ktos wie czy sa ph po ktorych napewno takie objawy nie wystapia.

Witam.Od niedawana borykam się z pewnym problemem a mianowicie podczas wysiłku fizycznego zaczyna mnie niemiłosiernie swędzieć skóra na całym ciele... Prócz swędzenia nie mam żadnych innych objawów.Zero zaczerwień czy plam na skórze Czy jest to może jakiś niedobór witamin,pierwiastków? Może ktoś miał podobny problem... bo na siłowni szału można [...]

witam mam maly problem jestem po 4 Strzale deki i okropnie swedzi mnie miejsce gdzie sa robione szoty (dupa znaczy ahhhha) mozna czasem szalu dostac tak swedzi czy to normalne :) ???

Witam, Ostatni posilek przedtreningowy jem w pracy o 16. Trening silowy zaczynam o 18. Ten obiad o 16 to zazwyczaj (kurak piers, kasza gryczana lub ryz brazowy albo makaron graham). Chcialem do tego makaronu dac 40g pesto z bazyli (14g tluszczy) ale tluszcze okolotreningowo sa niewzkazane. Czy jak jest przerwa 2h miedzy posilkiem a treningiem to [...]

Mam pytanie odnośnie ćwiczeń ABS. Wiem, że spokojnie dam sobie radę z początkującymi etapami, i nie wiem czy jest sens robić je po kolei bo można się zanudzić. Czy mogę zaczynać np. od poziomu 6, czy wszystko jednak trzeba robić od początku?

[...] z powodu zapalenia pęcherza dostałem od lekarza leki moczopędne, żuravit oraz cipronex 500mg. Czy leki te nie wpływają na kreatyne albo z powodu tego jakoś na nerki itp? Można je bezpiecznie brać czy lepiej odstawić najpierw kreatyne? Biorę również letrox 100 na tarczycę. Zapomniałem zapytać lekarza, inaczej bym tutaj nie pytał. Pozdrawiam.

Witam. Czy mogl bym poprosic o ulozenie dla mnie planu treningowego ? Mam 15 lat,184 cm wzrostu i waze jakies 65kg. Moj sprzet(jesli mozna to tak nazwac) to: 2 hantle po 4kg(ale moge z nich zrobic jeden o wadze 7-8kg) najbardziej chodzi mi o miesnie klatki piersiowej i miesnie brzucha poniewaz pojawiaja sie tylko te do gory(u dolu brzucha zadnych [...]

Witam, mam pytanie jak długo można ćwiczyć systemem FBW? tzn chodzi mi że co 2 miesiące zmieniał bym ćwiczenia, serie, powtórzenia robił systemy A/B dało by rade tak pociągnąc z rok dwa? i opłaca sie to? bo jak narazie widze duże przyrosty i podoba mi sie ten system.. czy poprostu będzie tak że ten system po pewnym czasie nie będzie dawał już [...]

[...] i dzień przerwy. Orbitreka można by dodać codziennie rano? Może tylko po treningu? Albo tylko w dni nietreningowe? Najbardziej chyba mi odpowiada codziennie rano, ale czy nie obciąży to za bardzo dolnych partii, na których, nie ukrywam, rozbudowie mi zależy? Jak długo? 20 min wystarczy? Myślałam o 10 min interwału i 10 min "biegu".

Hej! Cwicze od 4 miesiecy . PON W DOMU, SRODA SILKA, PIATEK SILKA. MOJE PYTANIE JEST NASTEPOJACE. MOZNA WYKONWAC WSZYSTKIE CWICZENIA NA JEDNYM TRENINGU? ZAZWYCZAJ ROBIE TAK: PON BARKI, TRICEPS, BICEPS, PRZDRAMIE. W SRODE TO PRZWAZNIE ATLAS I LAWECZKA PIATEK TO CO W PON Z TYM ZE LAWKA JESZCZE DOCHODZI. CZY MOGE DALEJ TAK ROBIC CZY JEST TO DO KITU [...]

czy 6 weidera mozna cwiczyc w czasie miesiaczki i czy normalnie czy inaczej ?bo trenuje juz ponad 3 tyg i nie wiem czy cwiczyc w okresie bardzo mi zalerzy na tym by sie dowiedziec czy cwiczenie 6 nie wplynie na przyklad na dostnie krwotoku

Mam problem, bo czasami jak napnę rękę to nie wiem skąd się pojawiają takie żyły i piecze mnie to,co z tym można zrobić i czy bardzo to szkodzi? Tu na zdjęciach http://img713.imageshack.us/g/zdjcie0542.jpg/ Proszę o jakieś porady...

czy jest sens ćwiczyć 2 razy dziennie? Pierwszy trening robię na czczo przed śniadaniem a drugi gdzieś koło 15.00 (1,5h po obiedzie). Każdy po 40 min. Może tak być? Bo nie dam rady na raz jeździć na rowerku przez godzinę i muszę to sobie rozłożyć... BTW. czy po aerobach można jeść jogurt naturalny?

Ceść. Czy wie może ktoś z was gdzie można zapisać się do jakiegoś klubu kulturystycznego. Chodzi mi głównie oto aby jeździć na jakieś zawody z klubem np: wyciskanie na klatkę płasko. Najlepiej w Suwałkach, Augustowie lub Olecku. Zmieniony przez - adriano1297 w dniu 2011-11-10 16:35:01

Słyszałem niedawno że jest przepis podobno na jakieś płatki owsiane (placuszki czy coś ) można prośić linka bo nie zjem samych płatków owsianych już nie wchodzą ;/

[...] powiekszyly ale rowniez brzuch nie jest taki jak kiedys bo mialem kaloryfer a juz sie sadelko zrobilo 89wpasie:D, waga 86kg, obecnie zalezy mi na zwiekszaniu suchej masy miensniowej, biore gainera, myslalem czy by nie zaczac biegac tak 2razy w tyg bo cos chce z tym brzuchem zrobic. z kolei jak zaczne biegac to sporo kg zejdzie. Co mozna zrobic?

[...] rzeźbienie sylwetki. Ćwiczę 5 razy w tygodniu na siłowni. Otóż mam pytanie co do treningu HITT. Chciałbym biegać w dni :wtorek,środa,czwartek i sobotę. A w poniedziałki i piątki miałbym trening kick boxingu który jest wyczerpujący. Czy tak można połączyć ? Czy może lepiej każdego dnia robić trening HITT oprócz niedzieli? Serdecznie pozdrawiam;)

Witam, Czytając na forum o koenzymie b12 zwiększającym apetyt (Dibencozide megabola) doczytałem że "nie można" pić kawy gdy bierzemy tą witaminę. A mam w planie, brać xpanda energizera gdzie jest kofeina, i tutaj pytanie. Czy to prawda? Zrezygnować z b12 czy brać bez probelmu?? W sumie by mi zależało na tym Dibencozide, bo z apetytem u mnie słabo. [...]

Czy w wieku 35 lat mozna zaczac brac sterydy